Individuel terapi
Et personligt rum til at udforske tanker, følelser og udfordringer, blandt andet stress, angst, lavt selvværd, selvudvikling eller livskriser.
Nærværende psykoterapi · online
Et trygt rum dér hvor du er
Online terapi til voksne, par og familier. Sammen skaber jeg med dig klarhed, forståelse og nye muligheder i det, der føles svært eller fastlåst.
Sissel Kjær
Psykoterapeut · Sygeplejerske · Familievejleder
Psykoterapeut · Sygeplejerske · Familievejleder
Hvad jeg tilbyder
En enkel vej ind i terapien
Du kan komme alene, som par eller familie. Jeg tager udgangspunkt i din eller jeres situation og i det, der har betydning lige nu.
100 % onlineParterapi
Et fælles rum til at forstå dynamikker, genfinde tillid og skabe bedre følelsesmæssig kontakt.
Familieterapi
Støtte til at skabe åben dialog, håndtere konflikter mere konstruktivt og styrke samhørigheden.
Skræddersyede gruppeforløb
Repræsenterer du en virksomhed, NGO, forening eller lignende, er du meget velkommen til at kontakte mig om et skræddersyet forløb. Jeg har blandt andet erfaring med at facilitere forløb for mødregrupper og tilpasser indhold og format til målgruppen.
Kontakt mig om et forløb →Temaer i terapien
Det kan jeg hjælpe med
Angst og uro
Jeg hjælper dig med at undersøge de følelser og reaktionsmønstre, der er forbundet med angsten, og arbejder med dig om regulering og større tryghed.
Stress og belastning
Jeg hjælper dig med at skabe overblik over belastninger, indre krav og behov og arbejder med dig om grænser, balance og selvomsorg.
Lavt selvværd
Jeg hjælper dig med at undersøge selvkritiske mønstre og styrke kontakten til egne behov, grænser og værdier.
Relationer
Jeg hjælper dig med at udforske gentagne mønstre, tidligere erfaringer og muligheder for tydeligere kommunikation.
Livskriser
Et nænsomt rum til at forstå og være med de følelser, som kan opstå ved forandring, tab eller usikkerhed.
Selvudvikling
Jeg arbejder med dig om værdier, mønstre, behov og de valg, der kan skabe mere mening og retning.
Min tilgang
Emotionsfokuseret terapi
Emotionsfokuseret terapi, EFT, hjælper dig med at forstå, bearbejde og regulere følelser. I terapien hjælper jeg dig med at udforske de følelser, der ligger bag tanker, handlinger og relationer.
Følelser kan fungere som et indre kompas. Når du lærer at lytte til og forstå følelserne, kan der opstå nye muligheder for forandring.
- Trygge rammer til at udforske følelser
- Forståelse af følelsesmæssige mønstre
- Regulering af svære følelser
- Styrket kontakt til dig selv og andre
- Fokus på selvaccept og robusthed
Om mig
Faglighed med blik for hele mennesket
Jeg er uddannet Psykoterapeut ved Blackbird Institute, Sygeplejerske og Familievejleder.
Jeg har mere end 10 års erfaring fra sundhedssektoren, herunder arbejde på børneafdelinger og i forskningsprojekter. Gennem flere år har jeg arbejdet med børn og unge med komplekse fysiske og psykiske problemstillinger.
Mit terapeutiske arbejde er forankret i emotionsfokuseret terapi og har fokus på følelsesmæssig forståelse, regulering og relationel kontakt.
Instagram
Følg med mellem samtalerne
På Instagram deler jeg korte perspektiver om følelser, selvudvikling, angst og livskriser.
@sisselkjaer_terapeutPriser
Enkel og tydelig prisstruktur
Individuel terapi
1.000 kr.
60 minutter
Par- eller familieterapi
1.500 kr.
90 minutter
Tid aftales ved direkte kontakt. Gruppeforløb tilrettelægges og prissættes efter behov.
Kontakt
Kontakt mig om en online session
Du behøver ikke vide præcis, hvilket forløb du har brug for. Skriv kort, hvad du ønsker hjælp til, så finder jeg sammen med dig ud af, hvad der passer bedst.
Sissel Kjær
E-mail
Sissel.kjaer@outlook.com
Instagram
@sisselkjaer_terapeut
Sessioner
Kun online. Tid aftales ved kontakt.
Praktisk
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan foregår en online session?
Jeg møder dig online på et aftalt tidspunkt. En online session giver dig mulighed for at sidde i et trygt og velkendt miljø, og det er nemt at få til at passe ind i en travl hverdag. Du slipper samtidig for transport og kan skabe rolige rammer omkring samtalen. Praktiske oplysninger aftales direkte ved kontakt.
Hvor kan jeg deltage fra?
Da sessionerne foregår online, kan du deltage uanset, hvor du befinder dig. Du skal blot have en stabil internetforbindelse.
Hvordan får jeg en tid?
Send en e-mail til Sissel.kjaer@outlook.com, så aftaler jeg et tidspunkt med dig.
Hvad gør jeg ved akut behov for hjælp?
Tilbuddet er ikke akut hjælp. Ved akut fare skal du ringe 112. Ved akut psykisk krise skal du kontakte relevant akuttilbud eller egen læge.